အသက္ကေလးရယ္တဲ့ရွည္ေစလုိ ၁

၁။     အသည္းနဲ႕ကလီစာမ်ားသည္လုပ္ေဆာင္မႈတူသည့္အျပင္  ဆက္စပ္ေနၾကသည္။ ထုိေၾကာင့္အသည္း
တစ္ခုခုျဖစ္ပါက  ကလီစာမ်ားလည္း  တစ္ခုခုျဖစ္ႏုိင္သည္။          ကလီစာတစ္ခုခုျဖစ္လွ်င္  အသည္းလည္း
ထိခုိက္ႏုိင္သည္။
၂။      အသည္းမွာ ဒဏ္ရာအနာတရရပါကသာမန္အားျဖင့္  မခံစားရပါ.။       မည္သည့္နည္းႏွင့္မွ်မသိႏုိင္ပါ။
ကင္ဆာအေတာ္မ်ားမ်ားမ ျဖစ္ခင္အသည္းအရင္ဆုံးပ်က္စီးရသည္။        ထုိေၾကာင့္အသည္းကုိေသေသခ်ာ
ခ်ာ ဂရုစုိက္ပါက  ကင္ဆာေရာဂါကုိလည္း  ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည္။
၃။      အသည္းသည္ခႏၶာကိုယ္  တစ္ခုလုံး၏      အဆိပ္အေတာက္မ်ားကုိဖယ္ရွားေပးရသည္။  ထုိျပင္ကုိယ္
ခႏၶာရွိဗုိင္းရပ္စ္  ပုိးမ်ားကုိလည္း  တုိက္ခုိက္ရသည္။
၄။      တရုတ္လူမ်ိဳး ၉၀ရာခုိင္ႏႈန္းသည္   အသည္းမေကာင္းၾကပါ။       အဘယ္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္  အသားႏွင့္
အဆီစားသုံးမႈမ်ားျခင္း  ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၅။     အသည္းသည္  ၂၄နာရီပတ္လုံးအလုပ္လုပ္သည္ဟု  ဆုိေသာ္လည္း      ၎ကုိယ္တုိင္က ဆားဗစ္ျပန္
လုပ္ရသည္။      ထုိအခ်ိန္သည္       ည(၁၁)နာရီမွ  မနက္ေစာေစာ (၃)နာရီ ၾကားတြင္ျဖစ္သည္။  ထုိေၾကာင့္
ညစာကုိေနာက္က်မွစားျခင္းသည္  အသည္းကုိအားနည္းေစသည္။              ထုိျပင္မအိပ္ခင္(၂)နာရီအတြင္း
အသားႏ်င့္အဆီ  စားျခင္းသည္  အသည္းကုိ အားနည္းေစသည္။      အဘယ္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္  စားသုံးထား
ေသာအဆီမ်ားကုိ  ေခ်ဖ်က္ေနရေသာေၾကာင့္              အသည္းသည္နားခ်ိန္မရဘဲ  အလုပ္လုပ္ေနရသည္။
ညအိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်၍မနက္ေနျမင့္  အထိအိပ္စက္ျခင္း၊            ေန႔လည္စာ  မစားခင္တေရးအိပ္ျခင္းတုိ႔
သည္  အသည္းအတြက္မည္သုိ႔မွ်  အက်ိဳးမရွိပါ။

၆။               အကယ္၍     ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္    ဗိုက္ဆာပါက  အသီးအႏွံစားသုံးႏုိင္သည္။ ထုိအစာမ်ား
သည္အစာေက်လြယ္သည္။           အသားသည္စားသုံးၿပီး  (၄)နာရီၾကာမွ      အူမႀကီးသုိ႔ေရာက္သည္။  ထုိ
အသားကုိပင္အဆီမ်ားမ်ားႏွင့္      ခ်က္ထားပါက    (၁၂)နာရီၾကမွ  အူမႀကီးထဲေရာက္သည္။       ထုိေၾကာင့္
ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္  ထုိအရာမ်ားမစားသုံးသင့္ေပ။          အကယ္၍စားသုံးမိပါက  ထုိအဆိပ္အေတာက္
မ်ားကုိ  ဖယ္ရွားေနရေသာေၾကာင့္မနားရေပ။           မနက္ေစာေစာအိပ္ယာထစတြင္  ပင္ပန္းသည္ဟုခံစား
ရျခင္းမွာ  အထက္ပါအေၾကာင္းမ်ား၏  ရလဒ္ျဖစ္သည္။        အိပ္ယာ၀င္ခါနီး       အသီးအႏွံစားပါက  မနက္
အိပ္ယာထတြင္  အင္အားျပည့္ၿဖိဳး  လန္းဆန္းေနပါမည္။
၇။        အဆီသည္  အသည္း၏အဓိက  ရန္သူျဖစ္သည္။           အဆီသည္         အသည္း၏လုပ္ငန္းမ်ားကုိ
ပ်က္စီးေစၿပီး   အသည္းကုိအားနည္းေစသည္ ။ေဆးစားျခင္ျဖင့္လည္း        အသည္းကုိျပန္လည္ေကာင္းမြန္
ေအာင္  မလုပ္ႏုိင္ေပ။  ေဆးတြင္ပါ၀င္ေသာ  ဓာတုျဒပ္ေပါင္းမ်ားကုိ  အသည္းကထပ္မံေခ်ဖ်က္ေနရသည္။
၈။       သံလြင္ဆီ၊  မုန္လာဥ၊ သခြားသီး၊        ငရုပ္သီးစိမ္း၊ၾကက္သြန္ျဖဴ၊    ၾကက္သြန္နီ၊ဆား၊  ေရႊဖရုံသီးႏွင့္
အရုိးပါစားႏုိင္ေသာ        ငါးကေလးမ်ားသည္ခႏၶာကုိယ္အတြက္         ေကာင္းမြန္ေသာအစာမ်ားျဖစ္သည္။
ႏွမ္းဆီသည္လည္း  ခႏၶာကုိယ္အတြက္  ေကာင္းမြန္သည္။
၉။         အစာကုိၾကာရွည္ခံေစေသာ        ဓါတုေဆး၊  အေရာင္တင္ေဆးႏွင့္       ၾကာဆံသည္   အလ်ဴမီနီယံ
ဓါတ္ပါေသာေၾကာင့္  မေကာင္းပါ။         ေဆးစားမွားျခင္းေၾကာင့္အသည္းကုိ  ပ်က္စီးေစသည္။       ပုိးသတ္
ေဆးႏွင့္  အေရာင္ခၽြတ္ဆးသည္    အသည္းတြက္မေကာင္းပါ။    က်ဳံ႕သြားေစသည္။        မုိက္ခရုိေ၀့မီးဖုိက
ေရာင္ျခည္သည္  အစားအစာတြင္ပါ၀င္ေသာ      အဟာရဓါတ္ကုိ  ပ်က္စီးေစသည္။
၁၀။    အဂၤလိပ္ေဆး၀ါးမ်ားသည္   ဓါတုနည္းျဖင့္  ေဖာ္စပ္ထားေသာေၾကာင့္       အသည္းအတြက္မေကာင္း
ပါ။  တရုတ္ေဆးမ်ားသည္  ေက်ာက္ကပ္အတြက္မေကာင္းပါ။        မုန္လာဥျဖဴက     တရုတ္ေဆးတြင္ပါ၀င္
ေသာ  ေဆးစြမ္းကုိ  ဖ်က္ဆီးသည္။
၁၁။    ကေလးမ်ား  အိပ္ယာ၀င္ေနာက္က်ျခင္းသည္       မွတ္ဥဏ္ႏွင့္ စဥ္းစားဥာဏ္ကုိ  အားနည္းေစသည္။
၁၂။    အေကာင္းဆုံးအိပ္ခ်ိန္မွာ        ည(၉)နာရီႏွင့္(၁၁)နာရီၾကားတြင္ျဖစ္သည္။      မ်ားမ်ားအိပ္ျခင္းျဖင့္အ
သည္းကုိေကာင္းမြန္ေစသည္။      နာလံထစ  လူနာမ်ား  အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ရသည္။
၁၃။        သဘာ၀အစားအစာမ်ားသည္         အသည္းအတြက္ေကာင္းမြန္သည္။       စည္သြပ္ဗူး၊  စည္သြပ္
အခ်ိဳရည္မ်ားသည္   အာဟာရမျဖစ္ပါ။
၁၄။        စိတ္ဓါတ္ႏွင့္  ခံစားမႈညီမွ်ရန္   အေရးႀကီးသည္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ အသံဆူညံျခင္း၊    ေဒသထြက္
ျခင္း၊  ၾကာရွည္စြာေအာင့္အည္းသီးခံျခင္း၊  အဆုိးျမင္၀ါဒ၊       စိတ္က်ေရာဂါ၊     ရည္ရြယ္ခ်က္မဲ့ဘ၀၊ တန္ဖုိး
မရွိေသာဘ၀ႏွင့္  လူတစ္ကာကုိ     အျပစ္တင္တတ္ေသာစိတ္မ်ားသည္  ခႏၶာကုိယ္ကုိ  အားနည္းေစသည္။
လူတစ္ေယာက္၏အသည္းသည္      မက်န္းမာပါက       ထုိလူသည္  ေဒသထြက္လြယ္ျခင္း၊ စိတ္တုိျခင္းႏ်င့္
စိတ္ေကာက္လြယ္ျခင္းမ်ား  ျဖစ္ေပၚခံစားရသည္။


                                                                                                  go there myanmar